Les émotions

Notre état de santé physique est étroitement lié à notre état émotionnel. La preuve est que des contrariétés peuvent provoquer des maux de ventre, la gorge nouée, et un gros stress une rage de dents ou même de la fièvre. Notre mental nous bombarde à longueur de journée de pensées, ces pensées entraînent des émotions, doute, peur, colère, joie, tristesse. Du rire aux larmes, ces émotions ont des répercussions sur le corps physique. Les pensées négatives représentent l'une des causes les plus importantes des différentes maladies et douleurs chroniques. Une maladie n'arrive jamais au hasard, c'est le corps qui s'exprime. La maladie survient pour vous faire prendre conscience que quelque chose ne va pas et vous demande un temps de réflexion. Au lieu d'aborder la maladie sous un aspect négatif, visualisez-la sous la forme de « mal-a-dit » pour comprendre que la maladie vous dit quelque chose. Une pensée ou une émotion est restée bloquée en nous et la maladie est le seul moyen qu'elle a trouvé pour s'extérioriser. Seule une prise de conscience peut nous aider à guérir au plus profond de nous-même mais cela ne vous sera presque jamais expliquée par un professionnel de la santé. Beaucoup de personnes souffrent chaque jour de douleurs sans savoir que la solution est au plus profond de leur être. 

 

Chaque matin, devant votre miroir souriez, pensez à vous, pensez aux bons moments que vous avez passé, et .... à ceux qui vous attendent !!! SOURIEZ A LA VIE, LA VIE VOUS SOURIT !

 

Nous vivons tous des conflits à différents degrés et cela nous affecte constamment, que nous en ayons conscience ou non. La façon dont vous réagissez face à divers stress ou problèmes émotionnels - que ce soit l'angoisse, la peur, la tristesse... - déterminent un flux d'informations qui parviennent au cerveau par le système limbique et se répercutent sur votre corps physique.

 

En 2013, j'ai participé à une formation pour être animatrice de yoga du rire. Le rire en tant que thérapie a été mis en évidence par Norman Cousins, célèbre auteur du livre « La volonté de guérir". Son histoire est étonnante. En août 1964, alors qu’il était rédacteur en chef de la Saturday Review, il fut atteint d’une maladie grave du collagène, une affection du tissu conjonctif de la même catégorie que toutes les maladies arthritiques et rhumatismales. Le tissu conjonctif de sa colonne vertébrale était en train de se désintégrer. En peu de temps, il lui devint difficile de remuer le cou, les bras, les doigts et les jambes et lorsqu’il fut au plus mal, ses mâchoires devinrent presque complètement serrées. C’est alors qu’il se souvint d’avoir lu "Le Stress de la vie", du Dr Hans Seyle, qui décrivait en détail les effets nocifs des émotions négatives sur la chimie du corps. Une question lui vint à l’esprit : si des croyances négatives contribuaient à l’aggravation d’une maladie, un revirement dans la perception de son état et une conviction positive de sa propre volonté de vivre ne pourraient-ils pas, à l’inverse, l’aider à transformer le processus de la maladie en processus de guérison? Il eut l’idée de s’offrir de monbreux films comiques. Aussi, il ne lut que des bandes dessinées, des revues et des livres drôles, et ne s’entoura que de gens ayant un bon sens de l’humour. Il découvrit avec joie que dix minutes d’un bon gros rire avaient un effet anesthésiant, calmaient ses douleurs et lui procuraient au moins deux heures de sommeil. Il continua donc ce traitement choc, quitta l’hôpital pour s’installer dans une chambre d’hôtel et suivre sa nouvelle thérapie qui marchait à merveille. Les années passèrent et Norman Cousins guérit et il se vit même offrir une chaire à la Faculté de médecine de l’Université de Los Angeles ! 

 

Professeur de yoga, le Dr Kataria a créé des techniques qui mélangent respirations profondes, étirements et exercices amusants qui stimulent le rire. Le Yoga du Rire, également appelé « Rire sans Raison » était né !

Au fil des années, le Yoga du Rire s’est développé à l’échelle mondiale et compte des centaines de milliers d’adeptes. Ceux qui font l’essai du Yoga du Rire sont convaincus ! Tous expérimentent les bienfaits physiques et psychologiques d’une bonne séance de rire joyeux ! 

 

Après cette merveilleuse histoire de NORMAN COUSINS, je vous invite aussi à regarder la conférence « les organes ont-ils des émotions » de Nat el ZEAR, j'ai découvert son site « ETRE EN FORME VRAIMENT' » il n'y a pas très longtemps, et je trouve sa manière d'aborder les sujets d'une telle simplicité que l'on se sent transporter dans son univers magique.

Lien conférence "les organes ont-ils des émotions" de Nat' El Zéar 

 

Le corps humain est tellement complexe que pour ma part, je mets tout en œuvre, je cherche dans toutes les directions, le moyen de rester en forme. Cette démarche de réflexion n'est pas facile ; l'objectif à terme étant de devenir votre propre thérapeute. Mais ce qui me motive c'est d'avoir un rôle actif à jouer dans ma guérison car, comme moi, vous seul connaissez le conflit que vous avez vécu et ce que vous avez ressenti. Il ne vous reste qu'à en prendre conscience et à y remédier. 

Je vous souhaite une merveilleuse semaine pleine de sourire, de rire et bonheur.
J'attends avec impatience vos commentaire !